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蒙圈!起床后第一件事不是穿衣服?

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一天之计在于晨,

防病的关键也是早晨!

中医发现:清晨是冠心病突发心肌梗死、高血压等突发中风的多发时刻。心脏功能欠佳、有冠心病、高血压、糖尿病、动脉硬化、高血脂的人,其实最危险的时候,就是我们刚刚睡醒的一刹那!




 

如果一睡醒就匆匆起床穿衣服,身体从长时间的休息状态,突然改变体位进入到活动状态,人体交感神经系统被迅速激活。老年人调节能力差,易发生体位高血压。

再者,经过一晚上的人体处于静止状态,血液粘稠度增高,血管阻塞发生几率大,也有可能会加剧供血不足,引发心脑血管疾病。

 




按中医来说,刚刚醒来的时候,是阴气和阳气转化的关键时刻。

所以说,心脏功能欠佳、有冠心病、高血压、糖尿病、动脉硬化、高血脂的人,简单一些,年龄在40岁以上的人,都要注意,早上醒来的第一件事不是马上起床穿衣服!

 








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