健康是责任也是幸福
什么是幸福?我认为健康就是幸福!
有了健康并不等于有了一切,没有健康就等于没有了一切。
健康最重要的两点:
第一是要活得长,第二是要活得好。
活得长不长,活得质量高不高,很大程度上取决于你自己对健康的看法,以及你自己生活的方式。现在的人年纪大了才会关注养生,其实为时已晚!
养生应该是30岁就要开始。
每天健康生活,要做到六个方面
第一,一定要吃好3顿饭;
第二,一定要健康饮水
第三,每天坚持运动半个小时;
第四,每天要笑,身心健康;
第五,一定要家庭和睦。
第六,不吸烟,不酗酒,每天健走。
健康是一种幸福,也是一种责任
因为健康不是一个人的,它是爱人、父母、子女、兄弟姐妹这个大家庭的。
很少人会想到这一点,于是才有了那么多悲剧。纵然有压力和不得已的因素,但假如自己有重视和自我调节,就绝不会这么严重。
一个人失去了健康,疾病缠身,不仅自己难受痛苦,还会给家庭带来很大负担。养育子女、赡养老人、工作事业等重大责任,也都成为空话。
珍惜生命!从现在开始养成良好的饮水习惯和生活习惯开始吧!
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