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健康是责任也是幸福

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什么是幸福?我认为健康就是幸福!

有了健康并不等于有了一切,没有健康就等于没有了一切。



健康
最重要的两点:

第一是要活得长,第二是要活得好。

活得长不长,活得质量高不高,很大程度上取决于你自己对健康的看法,以及你自己生活的方式。现在的人年纪大了才会关注养生,其实为时已晚!

养生应该是30就要开始。
 





 

每天健康生活,要做到个方面

第一,一定要吃好3顿饭;

第二,一定要健康饮水
第三,每天坚持运动半个小时;
第四,每天要笑,身心健康;
,一定要家庭和睦。
,不吸烟,不酗酒,每天健走。


健康是一种幸福,也是一种责任

因为健康不是一个人的,它是爱人、父母、子女、兄弟姐妹这个大家庭的。

很少人会想到这一点,于是才有了那么多悲剧。纵然有压力和不得已的因素,但假如自己有重视和自我调节,就绝不会这么严重。

一个人失去了健康,疾病缠身,不仅自己难受痛苦,还会给家庭带来很大负担。养育子女、赡养老人、工作事业等重大责任,也都成为空话。

珍惜生命!从现在开始养成良好的饮水习惯和生活习惯开始吧!
 

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