广东奥智电器实业有限公司欢迎您!

争奥运品质 创智汇生活
中国净水器加盟首选品牌
全国销售热线:
400-9310-400

热门关键词:净水器|净水机|净水器厂家|净水器代理|净水器排名|净水器十大品牌|净水器加盟
当前位置:首页  > 新闻中心 > 水与健康

早上喝什么水才健康?

文章出处:责任编辑:发表时间:【
1、久置的开水

  开水久置以后,其中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐。尤其是存放过久的开水,难免有细菌污染,此时含氮有机物分解加速,亚硝酸盐的生成也就更多。饮用这样的水后亚硝酸盐与血红蛋白结合,会影响血液的运氧功能。

  所以,在暖瓶里多日的开水、多次煮沸的残留水、放在炉灶上沸腾很久的水,其成分都已经发生变化而不能饮用了。应该喝一次烧开、不超过24小时的水。此外,瓶装、桶装的各种纯净水、矿泉水也不宜存放过久。大瓶的或桶装的纯净水、矿泉水超过3天就不应该喝了。

2、盐水

  有人认为喝淡盐水有益于身体健康,于是晨起喝淡盐水,这种认识确是错误的。喝淡盐水有利于健康不假,这对于夏天出汗后补充水分是必要的,可对于晨起补充水分来说非但无益,还是一个危害健康的错误做法。

  生理学的研究认为,人在整夜睡眠中未饮滴水,然而呼吸、排汗、泌尿却在进行中,这些生理活动要消耗损失许多水分。早晨起床时,血液已成浓缩状态此时如饮一定量的白开水可很快使血液得到稀释,纠正夜间的高渗性脱水。再喝盐开水反而会加重高渗性脱水,令人备加口干。何况,早晨是人体血压升高的第一个高峰,喝盐开水会使血压更高,危害健康。

  3、饮料

  早上起来的第一杯水最好不要喝市售的果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料。汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸,在代谢过程中会加速钙的排泄,降低血液中钙的含量,长期饮用会导致缺钙。而另一些饮料有利于排尿作用,清晨饮用非但不能有效补充机体缺少的水分,还会增加集体对水分的要求,反而造成体内缺水。

  果汁、牛奶、咖啡也不宜作为清晨的第一杯饮料,因为这些物质并不能提供此时机体最需要的水分,还会使机体在缺水的状态下就让胃肠进行消化和吸收工作,不利于身体的健康。

    4、自来水

有人习惯早晨起来打开水龙头,接一杯自来水来喝,这是不对的。停用一夜的水龙头及水管中的自来水是静止的,这些水及金属管壁及水龙头金属腔室会产生水化反应,形成金属污染水,并且自来水中残留微生物也会繁殖起来,这种水含有大量对人体有害的物质,还可能藏着威胁人类健康的一种急性呼吸道传染病菌-军团菌。因此,清晨拧开水龙头,最初流出的自来水是不可饮用的死水,所以有这种习惯的人请马上纠正,以免损害自己的健康。

正确喝水方式:

  清晨起床后:每天起床后,在丰富的早餐前先喝一大杯温开水,让休息一晚上的肠道蠕动起来,帮助排便,给肠道来一次大扫除,这招能帮你赶走讨厌的小肚腩哦!

  午饭前:午餐前尽量喝一杯清水,一方面可以让饿的咕咕叫的胃有饱足感,从而减少饮食的分量;另一方面可以补充身体所需的水分,加快新陈代谢。

  晚餐时:晚餐应该用水来佐餐,而不是喝啤酒、果汁等高热量、高糖分的饮料。酒精有可能提高你体内的可的松,这种激素会将脂肪转移至腹部;而果汁则会增加糖分的摄入量,因此也增加了热量的摄入。

最新产品

集成水槽洗碗机一体抽屉式家用全自动洗碗机
集成水槽洗碗机一体抽屉式家用全自动洗碗机
    集成水槽洗碗机一体抽屉式家用全自动洗碗机
奥智(JJZY-AZ07)集成灶自动清洗抽油烟机燃气灶具消毒柜套装一体机
奥智(JJZY-AZ07)集成灶自动清洗抽油烟机燃气灶具消毒柜套装一体机
    单电机 ; 钢面置物台; 玻钢进烟腔 ; 铝合金长拉手;不锈钢半包灶面
奥智(JJZY-AZ01) 集成灶自动清洗抽油烟机燃气灶具消毒柜套装一体机
奥智(JJZY-AZ01) 集成灶自动清洗抽油烟机燃气灶具消毒柜套装一体机
    双电机 ; 高蒸锅专配;不锈钢半包灶面 ; 纳米不沾油进风网 左右炉头定时熄火装置 ;不锈钢暗藏式拉手
奥智(JJZY-AZ02) 集成灶自动清洗抽油烟机燃气灶具消毒柜套装一体机
奥智(JJZY-AZ02) 集成灶自动清洗抽油烟机燃气灶具消毒柜套装一体机
    · 强大吸力,油烟全部吸走; ·烟灶联动,普通、智能随心调节; ·电子定时,双灶电子定时,安全保护; ·自动清洗,餐具智能消毒清洗烘干,省时更省力; ·安全保护,箱体内部超过80度,切断气源; ·节省空间,省橱柜装修费用,又节省空间
奥智(JJZY-AZ03) 集成灶自动清洗抽油烟机燃气灶具消毒柜套装一体机
奥智(JJZY-AZ03) 集成灶自动清洗抽油烟机燃气灶具消毒柜套装一体机
    双电机 ; 铝合金包边灶面;电动外翻盖纯平进烟腔 ; 不锈钢暗藏式拉手;左右炉头定时熄火装置
奥智(JJZY-AZ08) 集成灶自动清洗抽油烟机燃气灶具消毒柜套装一体机
奥智(JJZY-AZ08) 集成灶自动清洗抽油烟机燃气灶具消毒柜套装一体机
    单电机 ; 钢面置物台 ;玻钢进烟腔 ; 铝合金长拉手; 不锈钢半包灶面
奥智(JJZY-AZ09)集成灶自动清洗抽油烟机燃气灶具消毒柜套装一体机
奥智(JJZY-AZ09)集成灶自动清洗抽油烟机燃气灶具消毒柜套装一体机
    双电机 ; 玻璃置物台 ; 铝合金长拉手 ; 不锈钢半包灶面
奥智WQP6-8601全智能烘除菌干嵌入家用洗碗机
奥智WQP6-8601全智能烘除菌干嵌入家用洗碗机
    浩黑镶嵌入式设计; 消毒柜替代方案; 卓越洗涤; 中式碗篮; 高温除菌烘干; 智能水系统

同类文章排行

收缩
  • 电话咨询

  • 400-9310-400